朝起きたら一重に!顔のむくみはサプリで解消しよう

二重の目が一重

朝起きたら一重に!
ホントは二重なのに、朝起きたら顔がパンパンで目が一重に。
これはむくみが原因です。

顔がむくむと太って見える、老けてみえる、メイクがのらない、のダメダメづくしに。

顔のむくみに悩まされているのは女性だけではありませんが、洋服などで隠しきれない顔のむくみは女性を悩ませる大きな問題ですよね。

結論から言えば、顔のむくみはサプリメントで簡単にすっきりさせることができます。

サプリメントには抵抗が・・・
という人もちょっとお待ちを!

朝のパンパンな顔は、天然成分からできている優しいサプリメントだけで十分にすっきりできるんですよ。

顔がむくむメカニズムと原因を知る

私は小学生の頃からすでに、顔がむくみやすいことで悩んでいました。
ここぞ、という記念撮影の日にかぎって目まで腫れている・・・ということもしばしば。

顔のむくみ

むくみのメカニズムや原因を全く知らないため解決策もほとんどなく。
パンパンに腫れた瞼が憎くて仕方なかったです。

今なら知っているむくみのメカニズムや原因。
朝起きたら一重になっていた、なんて経験をしたことがある人は要チェックです。

顔がむくんで一重になった原因

塩分過多
昨日の夜を思い出してみて。
もしかして味の濃いものをたくさん食べてはいませんか?
まさか、お酒を飲んだ後に〆のラーメンなんてやっちゃっていませんよね?

お酒の飲みすぎ

塩分の摂りすぎはむくみの原因NO1!
体の中の塩分の濃度が高まってしまうため、それを薄めようと体が水分を溜めこむことが原因です。

塩分の摂りすぎは健康的にもNG。
お酒もむくみの原因になるので、飲みすぎは禁物です。

夕べ泣いた
これは仕方がありません。
泣いてしまうと無造作にまぶたを沢山触ってしまうもの。
この摩擦によって、薄くてデリケートな瞼が腫れてしまった、というのも一重になった原因かも。

そして、泣いてしまうと涙の出る涙腺が腫れてしまう、涙を出そうとするために涙腺周りの血流が増えることでも瞼はむくみやすくなります。

泣いてしまった後は、目薬を差すのが効果的。
瞼や目の周りもなるべくこすらずに、ティッシュで押さえる程度が◎。
そして、気分を変えて瞼を冷やしておくと、次の日の一重を免れます。

とはいえ、泣いているときにこんなことまでなかなか考えれられないですよね。

寝すぎ・睡眠不足
いつもより長時間、ぐっすり眠ってしまった!
なんてときも目は一重になりがちです。

眠っているときはリンパの流れも停滞するので、長時間寝すぎてしまうと、むくみやすくもなります。

反対に寝不足でも一重になることがあります。
寝不足は、疲労回復もできず、血行も悪くなり、体内の酸素も不足しがちになることから、むくみやすくなります。

お化粧したまま寝てしまった
疲れ果ててお化粧したまま寝てしまった。
なんてときも目は一重になりがちです。

メイクしたまま寝る

疲労や睡眠の問題もありますが、メイクによって瞼が肌トラブルを起こすというケースも。

美肌づくりのためにも、お化粧は必ず寝る前に落としておきましょう。

朝、一重になるのを防ぐには

一重になるのを防ぐには、上のような瞼のむくみや腫れの原因を避けることが第一ですが、むくまないために心がけたい予防策もご紹介しておきます。

生活週間の改善
お酒の飲みすぎ、塩分の摂りすぎはむくみの原因ですから、普段からお酒の量や塩分には注意を払っていきましょう。

お酒で浮腫む

食事はバランスよく、適度な運動を日々行うことが効果的。
なかなか実行できない「規則正しい生活」ではありますが、むくみだけでなく全てのケアとして最良であることに間違いはありません。

寝る前にできること
眠る前にはお風呂に入り、しっかりと湯船につかりましょう。
顔のむくみや瞼のむくみが気になる人は、顔を温かいタオルでしっかりと温めてから冷たいタオルで冷やす、を繰り返すと効果的です。

これは朝起きてからもできる術ですが、瞼のむくみや腫れの解消には効果が期待できますよ。

また普段使用している枕の高さも見直してみて。
低すぎても高すぎてもNG。
枕は横を向いて頭を置いたときに、鼻と体の中心がライン上にきれいに納まっていることが大切です。

寝ている間には沢山の汗をかくため、寝る前の水分補給は必須ですが、飲みすぎも飲まなすぎもよくありません。

むくみをとる方法 飲み物

常温のお水や白湯をコップ1杯程度飲んでおくようにしましょう。
そして瞼もしっかりと適した製品で保湿ケアするようにしましょう。

なかには瞼には使用できない製品もありますので、きちんと確認してから使ってください。

しっかりと保湿されたお肌は代謝もよくなり、むくみ予防にもつながります。

朝一重の瞼を即効で二重に戻す方法

一重になった瞼を二重に即効で戻すには、やはり温冷方法が効果的。
朝から準備するのはちょっと面倒くさいけれど、やってみる効果は大です。

用意するもの
・タオル2本

1本目のタオルはレンチンしておきましょう。
タオルを濡らしてラップし、30秒~40秒レンジであたためておきます。

塗れタオル

もう1本のタオルは冷水や氷水で冷たくし、絞っておきます。

この2本のタオルを交互に瞼にあててください。
温タオルが冷めたら冷タオルに。
冷タオルを使用している間に、冷めた温タオルを再びレンジで温めます。

ちょっと手間!
と思うかもしれませんが、これが本当に効果てきめん!
ただし早く瞼をすっきりさせたいからと、タオルで摩擦をおこさないよう注意してください。

時間短縮!即効二重に戻したいならむくみサプリ

冒頭でも紹介しましたが、むくみサプリはとってもおすすめ。
サプリメントは薬ではないので、しっかり効果を実感できるものってほとんどありません。

しかし、アンチサプリという人でも、おそらくむくみサプリには納得できるのではないでしょうか?

むくみ解消サプリ
むくみサプリのおすすめ成分
むくみをすっきりさせるためには、滞った余分な水分や過剰な塩分を排出し、血行をよくしてリンパの流れもスムーズにすることが重要。

欠かせないのはカリウム。
カリウムは、体内の余分な塩分を排出し、利尿作用も感じることからむくみ解消には最適です。
そのため、カリウムや血行促進作用のあるむくみサプリを飲むと、トイレの回数が増え、次第にむくみが解消していきます。

またスイカなどに含まれるシトルリンや、メリロートなどもむくみサプリには多く使用されています。
※しかしながらメリロートの過剰摂取は副作用の心配があるため、飲む場合には量をしっかり守りましょう。

おすすめのむくみサプリランキング

私が試してみて効果を感じることができたむくみサプリをランキングで紹介します。

1位:するるのおめぐ実

するるのおめぐ実
内容量 62粒(約1ヵ月分)
税込価格 定期購入初回:980円
2回目以降:2,754円
送料 単品購入210円
定期購入無料
むくみ解消成分 赤ブドウ葉・明日葉・コーンシルク
プラスアルファの成分 乳酸菌
定期購入の回数縛り いつ解約してもOK
副作用成分/可能性 なし/なし

植物由来の優しい成分にこだわったむくみサプリ。
副作用の心配もなく、飲むことができます。

そして2~4粒飲むことで、むくみが次第にすっきり!
夕方になっても靴がきつくなったり、指輪が外れない!なんてこともなくなりました。

朝起きて一重!という顔むくみも、するるのおめぐ実を飲むようになってから体験していません。

するるのおめぐ実おすすめポイント
・定期購入初回980円
・定期購入はいつでも解約可能
・植物由来の安心成分でむくみをスッキリ
・飲むとしっかり効果を実感

※いずれも個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

surai
するるのおめぐ実は顔のむくみだけでなく、全身のむくみ解消を促してくれるよ。
mukumi
副作用の心配のある成分が一切配合されていないのも嬉しい点だよね。

2位:むくらっく

むくらっく
内容量 60粒(約1ヵ月分)
税込価格 定期購入初回:980円
2回目以降:2,680円
単品購入:3,580円
送料 定期購入:送料無料
単品購入:500円
むくみ解消成分 赤ブドウ葉・コーンシルク
プラスアルファの成分 ビタミンB1,B2,B6/よもぎ/ししうど/発酵しょうが麹
定期購入の回数縛り いつ解約してもOK
副作用成分/可能性 なし/なし

むくらっくの特徴はビタミンB群が豊富という点。
むくみ解消を促す成分だけでなく、美容や健康を意識した成分も同時にしっかり摂取できることもおすすめポイントのひとつです。

むくらっくおすすめポイント
・不足しがちなビタミンB群を摂取できる
・定期購入はいつでも解約可能
・プラスアルファの成分も魅力的

※いずれも個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

surai
よもぎは栄養価が高く、女性に嬉しい成分が豊富!カリウムもしっかり摂取できるわね。
ししうどは、とうもろこしのひげ(コーンシルク)ととっても相性がいいから相乗効果でさらにめぐりを良くしてくれるよ。

3位:すらりな

surarina
内容量 60粒(約1ヵ月分)
税込価格 定期購入初回:972円
2回目以降:2,422円
単品購入:2,700円
送料 定期購入:送料無料
単品購入:100円
むくみ解消成分 赤ブドウ葉・ウラジロガシ・明日葉
プラスアルファの成分 ザクロ抽出物/ハトムギ
定期購入の回数縛り いつ解約してもOK
副作用成分/可能性 なし/なし

ウラジオガシエキスとは、副作用が少なく民間薬としても使用されています。
すらりなは、ザクロ抽出物やハトムギなど美肌効果が期待できる成分が豊富。

私のおすすめランキングでは3位になってしまいましたが、顔のむくみに効果を感じる、という人が多いそうです。

すらりなおすすめポイント
・植物由来の5種のむくみに効果のある成分を配合
・美肌効果も期待できるザクロ抽出物がプラス
・顔のむくみに特に効果を感じる人が多い

※いずれも個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

surai
顔の浮腫みや一重になった瞼の解消には効果が高い印象。でも個人的に利尿作用やすっきり感でみていくと3位という結果になりました。

4位:こころからだあんしん葉酸

こころからだあんしん葉酸
内容量 150粒(約1ヵ月分)
税込価格 定期購入:2,411円
3ヵ月まとめ購入:7,232円
単品購入:2,678円
送料 定期購入:送料無料
3ヵ月まとめ購入:送料無料
単品購入:200円
むくみ解消成分 カリウム
プラスアルファの成分 ビタミンB1,B2,B6,B12/ナイアシン/ビオチン/パントテン酸
/葉酸
定期購入の回数縛り いつ解約してもOK
副作用成分/可能性 なし/なし

顔の浮腫みが深刻だけど、妊婦なんです、
という人には迷わずこころからだあんしん葉酸をおすすめします。

むくみ解消だけでなく、妊娠時に必要とされる葉酸の摂取も同時に可能。
つわりに効果のあるビタミンB6もしっかり配合されています。

こころからだあんしん葉酸おすすめポイント
・妊娠中でも安心して飲むことができる
・妊娠中に必要とされる栄養素を7つ摂取可能
・ナイアシンやパントテン酸配合で、妊娠時のイライラ、ストレス解消にも◎

※いずれも個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

surai
妊婦さんでも安心して飲めるように作られたサプリだけれど、もちろん飲むときには主治医の先生に相談してからがおすすめよ。

5位:アシスラ

内容量 90粒(約1ヵ月分)
税込価格 定期購入:2,376円
単品購入:3,456円
送料 定期購入:送料無料
単品購入:200円
むくみ解消成分 カリウム
プラスアルファの成分 発酵クエン酸/ショウガオール
定期購入の回数縛り いつ解約してもOK
副作用成分/可能性 なし/なし

余分な成分は入れずに、むくみ解消に焦点を定めてつくられているのがアシスラ。
その名の通り、足のむくみがひどい人におすすめしたいむくみサプリ。

アシスラおすすめポイント
・ショウガの効果で冷え症対策にも特化している
・発酵クエン酸も国産さつまいもを使用

※いずれも個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

surai
足のむくみは冷えからくることも多いから。ショウガの力は重要ね。そして長時間同じ姿勢でいる人も足のむくみが起きやすいからおすすめよ。

朝起きたら一重に!顔のむくみはサプリで解消 まとめ

朝起きたら一重の瞼も、むくみサプリで午前中のうちには二重に戻ることがほとんどのはず。
サプリメントなんて・・・とネットで口コミを見てモヤモヤしているのなら、試しに飲んでみることをおすすめします。

正直私はサプリメントで定期購入が続いているのはするるのおめぐ実だけ。
飲んだことのある様々なサプリメントたちは、名前を憶えていないものも・・・。

するるのおめぐ実で瞼がすっきりしだしたら、当然頬やあごのラインもすっきりしてきました。
わずかな違いなはずなのに、これだけでも痩せたように見られるから嬉しくなってしまいます。

そして足首のむくみで埋もれがちなアキレス腱が綺麗にでるようになってきました。
それが嬉しくて、最近はついヒールばかり履いてしまいます。

私が飲み始めてから、どんどん友人たちも飲み始めたというリアル口コミさく裂のするるのおめぐ実。
あなたはこの効果をお友達にも教えますか??

私は正直秘密にしておきたかったのですが、さすがにバレてしまうほど、効果に満足しています。

※この記事は個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。